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Health and Fitness:body water tracker and reminder

Lollipop

Aqualert est une application qui vous alerte quand il faut boire. Elle vous aide à avoir une bonne hydratation du corps à l'aide de notifications pour vous rappeler qu'il faut boire et vous indique la quantité d'eau que vous devriez boire. Être bien Hydraté a de nombreux avantages : régulation du poids, jolie peau, cheveux soyeux, meilleur fonctionnement des organes, plus d'énergie et plein d'autres encore.

Les fonctionnalités d'Aqualert sont :

* Simple et facile d'utilisation et donc approprié pour tout âge.
* Calcule vos apports quotidiens en eau en fonction de votre sexe, votre poids et de votre niveau d'activité physique. Vous indique la quantité d'eau que vous devriez boire chaque jour.
* Vous rappelle qu'il faut boire grâce à des notifications ou des alertes selon votre préférence et vous aide à boire plus d'eau.  
* Rappels intelligents avec un mode sommeil automatique pour ne pas recevoir d'alertes en plein milieu de la nuit.
* Affichage graphique de votre niveau d'hydratation et de votre consommation quotidienne.
* Calcule les rations d'eau qu'il vous reste à boire.
* Ajoutez et supprimez facilement des rations.
* Utilisez nos rations prédéfinies ou bien personnalisez les quantités de vos propres rations. 
* Historique de consommation sous forme de graphique pour connaître votre niveau d'hydratation et vous rendre compte des bienfaits d'une bonne hydratation.
* Pense-bêtes automatiques qui vous indiquent pourquoi une bonne hydratation est importante, vous informent si vous êtes bien hydraté ou si vous buvez plus d'eau que ce dont vous avez besoin.

Les bienfaits d'une bonne hydratation :

* Restez mince
Stimulez votre métabolisme en vous aidant à diminuer la sensation de faim. Remplacez les boissons très caloriques par de l'eau et boire davantage avant les repas permet de vous sentir rassasiez plus rapidement.

* Augmentez votre énergie
Si vous vous sentez épuisé et en baisse de régime, buvez plus. Être déshydraté fatigue votre organisme.

* Diminuez votre stress
85% du tissu cérébral est composé d'eau. Si vous êtes déshydraté le corps et l'esprit sont sujets au stress.

* Augmentez votre tonicité musculaire
Un des bienfaits d'une bonne hydratation est de prévenir les crampes et d'assurer une bonne lubrification des articulations. 

* Nourrissez votre peau
Les ridules et les rides apparaissent plus profondes quand vous êtes déshydraté. Boire plus d'eau permet une bonne hydratation des cellules cutanés et augmente leurs volumes ainsi vous paraissez plus jeune.

* Restez en forme
L'eau est essentielle pour les fibres et pour une bonne digestion. 

* Réduisez les risques de calculs rénaux
Le nombre de personne touchée par des calculs rénaux douloureux est en augmentation parce que les gens, les enfants y compris, ne boivent pas assez d'eau.
L'eau dilue les sels minéraux présents dans l'urine qui sont à l'origine de la formation de cristaux appelés calculs rénaux.

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Aqualert:Boire plus d'eau

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